PILATES - 8TH AVENUE STUDIO
 
FUERZA CONTROL Y ELASTICIDAD


         
PILATES: ENTRENAMIENTO CUERPO MENTE.


El Método Pilates le ayuda a mejorar cuerpo y mente mediante un programa de ejercicios, que proporciona bienestar físico y mental. Supone un entrenamiento global, que enfatiza el trabajo de CENTRO, para reforzar los abdominales profundos y el suelo pélvico, y obtener así estabilidad en la columna. El método se compone de EJERCICIOS SEGUROS, que refuerzan y estilizan los músculos, mejoran la postura, la flexibilidad y el equilibrio.

Disfrute de un entrenamiento eficaz, donde control postural y armonía cuerpo mente son claves.
 
La práctica adecuada del método Pilates debe combinar el trabajo de suelo y en aparatos.
 
Los ejercicios de suelo son el centro del método. Son una serie de ejercicios un orden determinado. Pueden resultar duros al principio, por ello las máquinas preparan el cuerpo para conseguir ejecutar los ejercicios de suelo de forma segura. Más adelante, el trabajo con las máquinas, desafía la ejecución de un ejercicio que ya se domina, al introducir componentes como la resistencia y el equilibrio.
 
Pilates esculpe, moldea la figura y armoniza cuerpo y mente. 
 
El Método Pilates basa sus resultados en la oxigenación de los músculos y el aumento del control, de la fuerza, de la flexibilidad y la elongación del cuerpo. Médicos, fisioterapeutas y entrenadores físicos han corroborado sus múltiples beneficios.
 
NUESTROS PRECIOS

ENERO MATRÍCULA GRATIS (valorada en 39)

PILATES SUELO                 
1día/semana       45 Euros/Mes    
2 día/semana      70 Euros/Mes

PILATES MÁQUINAS                 
1día/semana        70 Euros/Mes    
2 día/semana       129 Euros/Mes

PILATES MIX  
1 día Suelo + 1 día Máquinas  99 Euros /Mes 

TARIFA MANTENIMIENTO  
20 Euros/Mes

NORMAS DEL CENTRO

El pago se realiza por DOMICILIACIÓN BANCARIA,
el recibo se carga el día 1 de cada mes.

Las BAJAS se deben notificar hasta el día 25 de cada mes, por escrito mediante e-mail (sandradeharo2000@yahoo.es). De lo contrario se deberá abonar la mensualidad.

El centro se reserva el derecho a incluir en fichero de Asnef a los clientes que realicen  la devolución de recibos no aprobadas y pactadas con el centro.

Sólo si se avisa con 24 horas de antelación las clases se pueden recuperar.
La no asistencia no da derecho al reembolso de la sesión ni a descontarla de futuras mensualidades.

Los FESTIVOS NACIONALES y LOCALES marcados en el calendario oficial el centro permanecerá cerrado, y no se recuperan.
     
Reserva tu plaza y solicita información en
PILATES 8TH AVENUE STUDIO
Carrer Nord, 97 08221 Terrassa
Tel. 695566513